Băng quấn cổ chân đá bóng: Tác dụng, lưu ý khi lựa chọn

Băng quấn cổ chân là một trong các vật dụng thiết yếu hỗ trợ thi đấu và phục hồi trong bóng đá nói riêng và các môn thể thao khác nói chung. Các loại băng quấn cổ chân đá bóng giúp người chơi cố định chắc chắn phần cổ chân, giúp hạn chế tối đa các chấn thương thường gặp trong đá bóng như bong gân hoặc lật cổ chân. Thông tin chi tiết về băng quấn cổ chân đá bóng sẽ được tổng hợp chi tiết trong bài viết sau đây!

1. Tại sao khi chơi đá bóng lại cần dùng tới băng cuốn cổ chân?

Băng cuốn cổ chân là một trong các phụ kiện phục vụ chơi đá bóng, thể thao quen thuộc và phổ biến. Sản phẩm được sử dụng thường xuyên, rộng rãi, kể cả trong các trận đấu bán chuyên nghiệp hay chuyên nghiệp. Băng quấn cổ chân y tế là một trong các công cụ hỗ trợ phục hồi chấn thương và thi đấu rất quan trọng.

Trong thi đấu bóng đá nói riêng và các môn thể thao khác nói chung luôn đòi hỏi người chơi phải vận động với cường đội mạnh, di chuyển chân liên tục, không ngừng nghỉ. Bởi vậy sẽ khó tránh khỏi những tình huống áp sát, va chạm quyết liệt vượt quá mức cần thiết khiến các chấn thương có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhất là ở vị trí cổ chân nhạy cảm.

Băng cuốn cổ chân là công cụ hỗ trợ phục hồi chấn thương và thi đấu rất quan trọng

Cổ chân thường là bộ phận phải chịu tác động cùng áp lực nhiều nhất. Bởi vậy, những chiếc băng cuốn cổ chân đã ra đời giúp cố định chắc chắn bộ phận nhạy cảm này. Sản phẩm giúp người dùng hạn chế tối đa các chấn thương thường gặp phải như lật cổ chân khi chơi đá bóng hay bong gân.

Tác dụng và hiệu quả của băng cuốn cổ chân là vô cùng lớn, minh chứng là những hình ảnh băng quấn chân đá bóng ngày càng phổ biến. Sản phẩm giúp bảo vệ tốt cho các cơ xương và mắt cá chân, hạn chế tối đa các chấn thương nên được sử dụng ngày càng rộng rãi trong thể thao.

2. Tác dụng của băng quấn cổ chân trong đá bóng

Dưới đây là 2 tác dụng chính của băng cuốn cổ chân đá bóng được các chuyên gia Sport9 nghiên cứu và tổng hợp kỹ lưỡng:

2.1 Giúp anh em hạn chế các chấn thương trong đá bóng

Tác dụng kỳ diệu của băng cuốn cổ chân chính là khả năng phòng tránh, giảm thiểu các chấn thương có thể gặp phải trong thi đấu. Đá bóng là môn thể thao luôn đòi hỏi người chơi phải di chuyển liên tục với cường độ cao cho tới các pha va chạm, những tình huống tranh chấp quyết liệt. Hay lỗi kỹ thuật khi đá bóng, chất lượng không tốt cả các bề mặt sân cỏ nhân tạo, tự nhiên khiến cho cổ chân bị tác động, chấn thương.

Bởi vậy có thể khẳng định dù là người chơi đá bóng chuyên nghiệp hay bán chuyên nghiệp thì tầm quan trọng của những chiếc băng cuốn cổ chân với các anh em là điều không thể phủ nhận. Chúng chính là những phụ kiện bảo vệ giúp bạn tự tin hơn trong thi đấu.

Băng cuốn cổ chân có khả năng phòng tránh, giảm thiểu các chấn thương

2.2 Giúp người chơi phục hồi nhanh chóng sau chấn thương

Các loại băng quấn cổ chân đá bóng còn có tác dụng kỳ diệu là hỗ trợ phục hồi các chấn thương sau trận đấu nhanh chóng. Nhờ vào khả năng ổn định khớp và dây chằng do tính chất bó chặt các cơ. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp người chơi hạn chế tình trạng cơ bị mỏi, tổn thương hoặc bị giãn rách.

Sử dụng băng quấn thể thao ở bất cứ vị trí nào cũng sẽ giúp người dùng thuyên giảm cảm giác đau đớn, giúp cho các cơ không bị mệt mỏi. Đây cũng chính là cách giúp anh em bảo vệ các cơ tốt hơn, hạn chế tối đa các thương tổn.

Các loại băng quấn cổ chân đá bóng có tác dụng hỗ trợ phục hồi các chấn thương sau trận đấu

3. Lưu ý giúp bạn lựa chọn băng cuốn cổ chân phù hợp

Băng quấn cổ chân mua ở đâu? Trên thị trường có rất nhiều loại băng quấn cổ chân khác nhau, và không phải loại nào cũng mang đến cho bạn hiệu quả như mong muốn. Bạn cần phải chọn lựa một cách kỹ lưỡng từ chất liệu cho đến kích cỡ cũng như mang sao cho chuẩn, tốt nhất nên chọn mua ở những cửa hàng hàng uy tín, chất lượng. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn được băng cuốn cổ chân phù hợp:

• Chọn băng cuốn không gây tăng size giày: Mỗi cầu thủ sẽ sở hữu một đôi giày đá bóng phù hợp với size bàn chân. Nếu như bạn mua phải loại băng quấn chân đá bóng quá dày, cộng với độ dày của tất sẽ làm cho bàn chân bị chật và bó tức. Chẳng ai muốn mua giày với size rộng hơn chỉ để vừa với kích thước băng quấn cổ chân cả. Bởi vậy hãy cân nhắc và lựa chọn các sản phẩm băng quấn mỏng, nhẹ, ôm sát chân để không gây ảnh hưởng tới cảm giác bóng cũng như cảm giác thi đấu trên sân.

• Chọn băng quấn có chất liệu thấm hút tốt, co giãn thoải mái: Chất liệu sẽ chi phối đến độ bền của băng quấn, độ đàn hồi cũng như trải nghiệm của người dùng với phụ kiện này có thực sự tốt hay đem lại hiệu quả như mong đợi hay không. Bởi vậy, khi chọn băng quấn hãy chú ý tới độ thấm hút, đàn hồi và đảm bảo không gây ra cảm giác bí, tức, khó chịu khi sử dụng.

>>>>Tham khảo ngay băng quấn cổ chân Aolikes bán chạy hàng đầu tại Sport9 ở link: https://www.sport9.vn/mau-moi-bang-co-chan-aolikes-bang-quan-bao-ve-mat-ca-bao-ve-co-chan

Một số lưu ý trên đây sẽ giúp bạn lựa chọn được băng cuốn cổ chân phù hợp

4. Hướng dẫn 4 bước quấn băng cổ chân nhanh chóng, chính xác

Làm theo 4 bước hướng dẫn dưới đây sẽ giúp bạn quấn băng cổ chân đúng cách:

• Bước 1: Trước tiên hãy bắt đầu bằng việc quấn băng 2 lần quanh cổ chân thật chắc để xác định khu vực cần quấn băng.
• Bước 2: Tiếp tục quấn băng nhiều lần quanh bàn chân và mắt cá chân theo hình số 8
• Bước 3: Kết thúc quá trình quấn băng hai lần quanh cổ chân ở vị trí cách vài cm trên phần mắt cá chân.
• Bước 4: Đặt một dây buộc nhỏ hoặc băng thun tại phần đầu cuộn băng giúp giữ đúng vị trí. Dây buộc cần phải chắc chắn và đảm bảo không gây ảnh hưởng tới sự linh hoạt của mắt cá chân, không để mắt cá bị căng cứng.

>>>>Tham khảo thêm: Hướng dẫn 4 cách sử dụng băng keo thể thao đúng chuẩn kỹ thuật

Quấn băng nhiều lần quanh bàn chân và mắt cá chân theo hình số 8

Lưu ý: Nên băng ở tất cả các vị trí từ cổ chân qua mắt cá chân bao gồm cả gót chân. Khi quấn băng phải đảm bảo bề mặt băng luôn căng để hạn chế tối đa tình trạng băng rơi ra khi thi đấu.

Sau khi quấn băng, nếu cảm thấy phần mắt cá chân vẫn bị bó, tức, không thoải mái, lúc này bạn cần điều chỉnh lại độ bó để máu được lưu thông, đảm bảo ổn định trong quá trình thi đấu để mang lại cảm giác thoải mái tối đa cho người chơi.

Nên băng ở tất cả các vị trí từ cổ chân qua mắt cá chân

Tóm lại, bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc các thông tin liên quan đến băng quấn cổ chân- phụ kiện quan trọng trong đá bóng. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích, giúp bạn chọn được loại băng quấn phù hợp. Hãy liên hệ với chúng tôi nếu cần được tư vấn chi tiết, cụ thể hơn nhé!