Pickleball đòi hỏi những bước di chuyển ngang nhanh, dừng đột ngột và xoay trở liên tục quanh khu vực lưới — một đôi giày đúng size giúp bạn bám sân chắc chắn, phản xạ nhanh hơn và hạn chế chấn thương cổ chân. Sport9 hướng dẫn bạn cách đo chân chuẩn xác và tra cứu size quốc tế chỉ trong vài bước.
✅ Mẹo nhanh: nên đo chân vào cuối ngày và chọn size để thừa khoảng một ngón tay cái (0,5-1cm) ở đầu mũi giày.
Vì sao giày Pickleball cần vừa size hơn giày chạy bộ?
Giày Pickleball được thiết kế cho các bước di chuyển ngang, xoay trở nhanh quanh lưới — khác với giày chạy bộ vốn chỉ tối ưu cho chuyển động thẳng về phía trước. Đế giày Pickleball thường bám sân tốt hơn (rãnh đa hướng), form giày ôm gót và cổ chân chắc chắn hơn để tránh trật cổ chân khi đổi hướng đột ngột. Vì vậy, nếu giày rộng hơn size chuẩn dù chỉ nửa cỡ, bàn chân có thể bị xê dịch bên trong giày khi xoay người, gây mất thăng bằng hoặc phồng rộp da.
Cách đo chân chuẩn xác tại nhà
Bước 1: Chuẩn bị
- Một mảnh giấy lớn hơn bàn chân.
- Một cây bút chì hoặc bút bi.
- Một chiếc thước thẳng.
Bước 2: Vẽ khung chân
- Đặt tờ giấy xuống sàn (nên đứng trên sàn cứng, không phải thảm), đặt chân lên và giữ trọng lượng cơ thể đều trên bàn chân như khi đứng bình thường.
- Giữ bút thẳng đứng, vuông góc với tờ giấy, vạch theo đúng khuôn hình bàn chân — không nghiêng bút vì sẽ làm sai lệch kích thước.
- Đo cả hai chân, vì hai bàn chân thường không hoàn toàn bằng nhau.
Bước 3: Đo chiều dài bàn chân
Dùng thước đo khoảng cách từ điểm xa nhất ở gót đến điểm xa nhất ở đầu ngón chân dài nhất, theo đường thẳng vuông góc với hai đầu. Làm tròn tới 0,5cm gần nhất — nên làm tròn xuống vì nét vẽ thường rộng hơn một chút so với kích thước thật.
Bước 4: Đối chiếu với bảng size
Ghi lại số đo (cm) của chân lớn hơn để so sánh với bảng quy đổi bên dưới. Nếu bàn chân bạn bè ngang, nên cộng thêm 0,5cm so với số đo để giày không bó ở phần rộng nhất bàn chân.
Bạn cũng nên phân biệt chân thon và chân bè trước khi chốt size, vì cùng một số đo chiều dài nhưng độ rộng khác nhau sẽ hợp với form giày khác nhau.
Bảng quy đổi size giày Quốc tế (US - UK - EU - CM)
Áp dụng chung cho giày thể thao sân (pickleball, tennis, cầu lông...) của các thương hiệu quốc tế. Số đo chiều dài chân (CM) là căn cứ đáng tin cậy nhất khi so sánh giữa các hãng, vì cùng một size US/EU có thể lệch 0,5-1cm tùy thương hiệu.
Giày Nam
| EURO | 39 | 40 | 40-41 | 41 | 41-42 | 42 | 42-43 | 43 | 43-44 | 44 | 44-45 | 45 |
| US | 6 | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 | 11 | 11.5 | 12 |
| UK | 5.5 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 | 10.5 | 11 | 11.5 |
| CM | 23.5 | 24.4 | 24.8 | 25.4 | 25.7 | 26 | 26.7 | 27 | 27.3 | 27.9 | 28.3 | 28.6 |
Giày Nữ
| EURO | 35 | 35-36 | 36 | 36-37 | 37 | 37-38 | 38 | 38-39 | 39 | 39-40 | 40 | 40-41 |
| US | 4 | 5 | 5.5 | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 | 8.5 | 9 | 9.5 | 10 |
| UK | 2 | 3 | 3.5 | 4 | 4.5 | 5 | 5.5 | 6 | 6.5 | 7 | 7.5 | 8 |
| CM | 20.8 | 21.6 | 22.2 | 22.5 | 23 | 23.5 | 23.8 | 24.1 | 24.6 | 25.1 | 25.4 | 25.9 |
Lưu ý phom giày theo từng thương hiệu
- Nike, Asics: phom giày quốc tế tiêu chuẩn — nên chọn đúng size theo số đo chiều dài chân (cm) ở bảng trên.
- Skechers: nổi tiếng với phom giày êm, mũi giày rộng rãi hơn một chút — nếu bàn chân bạn thon, có thể cân nhắc chọn nhỏ hơn 0,5 size so với số đo.
- Zocker, Kamito, Wika, Kaiwin, Joma, Lotto, Jogarbola, Babolat: đa phần in size ngay theo chuẩn EU/cm trên hộp, nên chỉ cần đối chiếu trực tiếp số đo chiều dài bàn chân (cm) với bảng trên là chọn được size phù hợp.
Lưu ý khi chọn size:
– Đo chân vào cuối ngày, khi bàn chân đã giãn nở tự nhiên sau khi vận động.
– Nếu hai chân lệch size, chọn theo chân lớn hơn.
– Giày vừa vặn là giày ôm gót, không xê dịch khi bước, còn dư khoảng 0,5-1cm ở đầu mũi để ngón chân cử động thoải mái khi xoay người đổi hướng.
Xem thêm
👉 Giày vừa mua bị lỗi keo? Xem Chính sách bảo hành giày Pickleball. Vợt cần bảo hành? Xem Chính sách bảo hành vợt Pickleball.
Cần tư vấn thêm về size giày? Gọi Hotline/Zalo 0988.439.116 – 091.505.9229.
